西葫芦:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备香畴美汁酱油,西葫芦,香菇,胡萝卜改刀切片备用。
2.热锅凉油,放葱花爆香。
3.加入胡萝卜,香菇,煸炒二十秒。
4.放入西葫芦,再加入五克香畴美汁酱油。
5.翻炒均匀,加入适量淀粉水。
6.翻炒均匀,大火收汁,撒少许香菜。
7.出锅装盘,健康美味又营养。
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