鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.来自于谦益农场的优质小米米线。
2.清水浸泡4小时以上,使其充分回软。
3.放入开水锅中,煮1分钟左右,用清水反复冲洗。
4.沥干水分,放碗中备用。
5.莲花菜切丝,蒜、小米椒改刀备用。
6.鸡蛋打散,煎好盛出备用。
7.炒锅留底油烧热,放入蒜蓉、小米椒爆香。
8.放入莲花菜,翻炒均匀。
9.放入米线、盐、少许生抽。
10.快速抖散,翻炒均匀。
11.出锅时放少许味精。
12.成品。
1.米线提前用清水浸泡4小时以上。 2.莲花菜炒至断生可放入米线,简单调味,快速抖散,翻炒均匀即可。