减脂拌菜的做法

• 1.胡萝卜、黄瓜、干豆腐切丝，香菜切段，大蒜切碎，鸡蛋打入碗中，海带丝泡软

• 2.鸡蛋搅散，用平底锅煎成蛋饼

• 3.蛋饼切粗条

• 4.白芝麻、大蒜碎、辣椒粉淋入热油

• 5.放入蚝油

• 6.放入食盐

• 7.放入陈醋

• 8.放入香畴美汁酱油，搅拌均匀

• 9.蔬菜食材放入大碗中，淋入料汁

• 10.搅拌均匀

• 11.上桌了