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酱焖菠菜
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
白糖:低蛋白质
酱焖菠菜的做法
![酱焖菠菜的做法图解1]()
1.准备香畴鲜露黄豆酱。
![酱焖菠菜的做法图解2]()
2.蒜片适量。
![酱焖菠菜的做法图解3]()
3.葱段和小米椒。
![酱焖菠菜的做法图解4]()
4.菠菜切段。
![酱焖菠菜的做法图解5]()
5.两枚鸡蛋打散备用。
![酱焖菠菜的做法图解6]()
6.水中加盐。
![酱焖菠菜的做法图解7]()
7.色拉油
![酱焖菠菜的做法图解8]()
8.菠菜焯水30秒，捞出过凉水。
![酱焖菠菜的做法图解9]()
9.锅热加色拉油。
![酱焖菠菜的做法图解10]()
10.炒熟鸡蛋，盛出备用。
![酱焖菠菜的做法图解11]()
11.再加入色拉油，爆香葱蒜小米椒。
![酱焖菠菜的做法图解12]()
12.倒入菠菜和鸡蛋。
![酱焖菠菜的做法图解13]()
13.加一勺香畴鲜露黄豆酱。
![酱焖菠菜的做法图解14]()
14.蚝油适量。
![酱焖菠菜的做法图解15]()
15.盐适量。
![酱焖菠菜的做法图解16]()
16.白糖少许。
![酱焖菠菜的做法图解17]()
17.快速翻炒出锅装盘。
![酱焖菠菜的做法图解18]()
18.快来尝尝吧！
小贴士
菠菜焯水后更加翠绿。
酱焖菠菜的家常做法
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