白糖:低蛋白质
1.食材准备。安康鱼很大,我家一般买了杀后焯水,然后分袋冷冻。
2.生姜大蒜小米辣准备。
3.热锅,放入一大勺色拉油
4.油热,放入生姜大蒜花椒小米辣,快速翻炒出香味
5.放入安康鱼,煸炒均匀
6.放料酒
7.生抽
8.老抽
9.快速翻炒均匀
10.放入白糖,白胡椒粉,煸炒均匀,然后放入适量水没过鱼。大火烧开后小火焖一会儿。
11.鱼肉熟后,大火烧开收汁
12.根据自己口味微调。出锅前放一点点醋,只要一点点哦!
13.出锅,撒一点葱花。
出锅前的一点点醋,是我的小秘方哦!
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