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豆皮三明治
健康功效
卷心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥
豆皮三明治 的做法
![豆皮三明治 的做法图解1]()
1.备好食材 卷心菜洗好用盐水泡3分钟 豆皮用开水泡软
![豆皮三明治 的做法图解2]()
2.鸡蛋打入锅里
![豆皮三明治 的做法图解3]()
3.翻面在煎熟出锅
![豆皮三明治 的做法图解4]()
4.秋葵煮熟捞出来加入香畴美汁酱油入味
![豆皮三明治 的做法图解5]()
5.然后把豆皮铺在保鲜膜 上放上食材 左下脚切一刀
![豆皮三明治 的做法图解6]()
6.一块块豆皮叠加重复
![豆皮三明治 的做法图解7]()
7.然后卷起卷紧 对半切开即可
![豆皮三明治 的做法图解8]()
8.成品
小贴士
食材搭理根据自己喜欢可以加生菜，黄瓜都可以。
豆皮三明治 的家常做法
（全部）
卷心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥
1.备好食材 卷心菜洗好用盐水泡3分钟 豆皮用开水泡软
2.鸡蛋打入锅里
3.翻面在煎熟出锅
4.秋葵煮熟捞出来加入香畴美汁酱油入味
5.然后把豆皮铺在保鲜膜 上放上食材 左下脚切一刀
6.一块块豆皮叠加重复
7.然后卷起卷紧 对半切开即可
8.成品
食材搭理根据自己喜欢可以加生菜，黄瓜都可以。
