姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备馅料的食材:甘蓝,五花肉馅,泡好的粉皮,切好的葱姜。
2.提前醒发好的面团。添加了大米面。
3.肉馅用的调料:零添加酱油,零添加耗油,料酒,盐,胡椒粉。
4.五花肉馅中先加入切好的葱姜,加一勺耗油,一勺零添加酱油,加少许胡椒粉,一小勺盐和少许料酒。
5.加入切好的粉皮,
6.搅拌均匀如图。
7.再加入切好的甘蓝。(甘蓝加少许盐腌制一会去除水份)
8.用勺子搅拌均匀,馅料就调好了。
9.把醒发好的面移到面板上揉成长条,切成等份的剂子。
10.用擀面杖擀成圆饼。
11.包上调好的馅料。
12.包成包子如图。
13.依次包了八个,醒发半小时。
14.电蒸锅中加水烧热,把包子放入笼屉里。
15.盖好盖子。
16.电蒸锅开两个档位共1500瓦。蒸15分钟焖5分钟。
17.时间到开盖取出,看看这大包子是不是很诱人。
18.甘蓝肉包子搭配小米粥真的太好吃了。
甘蓝加少许盐腌制一会去除水份。