螃蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.自己家沟里抓到的螃蟹,清洗干净。今天先分享一个家乡特色菜面拖蟹。
2.食材准备,5个螃蟹洗净对切。
3.面粉放2克盐放入适量水搅拌成酸奶差不多。多用锅刷油
4.小火,多用锅里放少许面糊
5.放入螃蟹,轻轻把面糊压上去。慢慢煎到金黄就可以了。
6.热锅放入一勺色拉油,放入生姜大蒜花椒,快速煸炒出香味
7.放入面拖蟹,轻轻把锅转一下
8.放入一勺料酒
9.一勺生抽,
10.小米辣放入,放白糖白胡椒粉,然后放适量水没过螃蟹,大火烧开后小火焖10分钟。
11.10分钟差不多熟了,大火烧开收汁。出锅前尝尝味道根据自己口味微调。
12.非常鲜美的面拖蟹,要不要来一个呀!
面糊根据自己喜欢来调,一般和酸奶差不多就可以了。