鲳鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.食材准备,鲳鱼洗净切块。
2.生姜大蒜大葱小米辣切小粒。
3.热锅,放入一勺菜籽油,油热后放入生姜大蒜大葱小米辣,快速煸炒出香味
4.放入鲳鱼,慢慢煸炒均匀
5.放入一勺料酒
6.生抽
7.耗油
8.老抽
9.我的小秘方,放入自己泡的腊八蒜带汁水哦,那个汁水很甜,所以我不放糖了。
10.放入白胡椒粉,适量水没过鲳鱼,一直大火。不要盖锅盖,直到水开再盖。这是我的第二个小秘方。
11.一直大火大概8分钟。鲳鱼有点小,如果鱼大适当时间长几分钟。盛出鲳鱼,锅里留汁。
12.大火,直到汁水浓稠浇在鲳鱼上。
13.非常好吃哦!喜欢的试试吧!
2个小秘方,一是放腊八蒜带汁水。二是不要直接盖锅盖,等水开后再盖,可以很好的去腥。