山药:低蛋白质 小米:补虚 黄豆:利尿
1.准备称重小米 黄豆 花生米和山药。
2.山药去皮洗净,切寸断。
3.小米 花生米和黄豆,加清水淘洗两遍。
4.将所有材料倒入破壁机杯子里。
5.加入最多800毫升的纯净水。
6.盖上盖子,接通电源,按米糊键或者浓豆浆键,28分钟左右。
7.煮好的米糊看着很细腻!
8.取一小碗,将米糊倒入碗中。
9.一份美味的香浓小米山药米糊就做好了。
10.成品图
喜欢喝甜的可以加点糖。其实原汁原味才是最好喝。
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