芋头:解毒
1.先来个成品图!
2.食材准备,菜头洗净切小,芋头去皮洗净切小块。
3.热锅,放入一勺菜籽油,炒青菜我喜欢用菜籽油,更香。
4.油热,放入芋头,快速翻炒,然后放没过芋头的开水,大火烧开后略焖一会儿然后盛出备用。
5.另起锅,放入一勺菜籽油
6.油热后放入青菜,快速翻炒均匀。
7.放入炒熟芋头,快速非常
8.放入一勺蚝油,2克盐,快速翻炒
9.放入适量开水,多煸炒一下,直到青菜软糯,芋头熟透。快速翻炒均匀后出锅啦!
10.我喜欢清淡一点,所以你可以根据自己口味微调。
芋头提前煮熟快速缩短炒青菜时间。这样可以保证青菜的翠绿。