土豆:消肿 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.食材准备
2.土豆去皮切细丝,青椒切细丝用水泡一会儿,洗净沥干。
3.热锅,放入适量色拉油
4.油热,放入青椒土豆丝,快速翻炒均匀
5.放入5克生抽,快速翻炒均匀
6.少许蔬之鲜,一点点开水,快速翻炒均匀后出锅。
7.家常菜,青椒土豆丝。直接吃用来卷饼也不错。
春天吃清淡一点,放了生抽所以没有放盐。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
年夜饭之素菜篇
共47道菜
年夜饭之凉菜篇
共44道菜