肥牛:消肿 金针菇:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材,番茄去皮切块
2.响铃卷泡一下冷水平铺开,铺上肥牛,铺上一层虾滑
3.卷起来备用
4.调酱汁:两勺生抽、一勺蚝油、两勺番茄酱、一勺盐、一勺淀粉、一勺白糖、半勺胡椒粉、半碗清水搅拌均匀备用
5.锅中倒入适量的油,番茄下锅炒出汤汁
6.放入金针菇,加半碗水烧开
7.放入虾滑肥牛响铃卷
8.淋上准备好的酱汁,煮7分钟
9.美味的虾滑肥牛响铃卷!
水沸再下响铃卷,锅中水最好要差不多漫过响铃卷,否则很难煮熟虾滑。
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