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养生南瓜小米粥
健康功效
小米:安神
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
南瓜:消肿
养生南瓜小米粥的做法
![养生南瓜小米粥的做法图解1]()
1.小米，南瓜，胡萝卜备用
![养生南瓜小米粥的做法图解2]()
2.将洗好的南瓜切块，胡萝卜切丁。
![养生南瓜小米粥的做法图解3]()
3.小米洗净（西米的水可以用来洗菜浇花都很好）
![养生南瓜小米粥的做法图解4]()
4.将所有材料都放入锅里，大伙煮开后转小火再煮大概30分钟即可（个人感觉砂锅会比较好吃）
小贴士
开锅后，很容易破锅要留意一下，用最小火煮就可以。
养生南瓜小米粥的家常做法
（全部）
小米:安神
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
南瓜:消肿
1.小米，南瓜，胡萝卜备用
2.将洗好的南瓜切块，胡萝卜切丁。
3.小米洗净（西米的水可以用来洗菜浇花都很好）
4.将所有材料都放入锅里，大伙煮开后转小火再煮大概30分钟即可（个人感觉砂锅会比较好吃）
开锅后，很容易破锅要留意一下，用最小火煮就可以。
