洋葱:杀虫 香菜:护齿、低蛋白质
1.粉丝用水泡软,备好配菜,海鲜烫熟
2.锅中倒少许油,升高油温倒入剁好的姜蒜蓉中,再加入番茄沙司、蚝油、辣酱搅拌均匀之后挤入少许柠檬汁完成。味道稍微偏咸
3.取走的配菜
4.放入一部分配菜,虾跟蟹柳放后,然后放入酱汁搅拌均匀,酱汁留带油部分,装盘,最后蟹柳跟虾放入剩下带油的酱汁搅拌装盘完成
想吃什么海鲜就吃什么海鲜
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