羊肉:增强免疫力
黄瓜:低蛋白质
花椒:温中
平度硬面火烧 | |
青蒜苗 | |
葱花 | 香菜沫 |
盐 | 白胡椒粉 |
鸡粉 | 葱段 |
生姜片 | |
干红辣椒 | |
香叶 |
1.硬面火烧,自己做起来太费时费力,这是网购的,山东平度店子火烧3个,这是我吃过最好吃的硬面火烧。
2.生羊肉大约150克,洗净切小块儿。
3.大葱段3段,生姜6片,干姜1块,花椒11粒,干红辣椒2个,香叶2片,小茴香39粒准备好,装入一个卤煮袋里。
4.锅中加冷水下羊肉。
5.点火大火烧开撇去浮沫。
6.葱姜,花椒,茴香等佐料,装入卤煮袋里放入锅中,大火烧开转中小火煮30分钟。
7.煮羊肉汤的时间,将火烧切成小块儿,黄瓜切片,大葱切葱花,香菜切末,青蒜苗切小段备用。我是家中刚好剩了一根黄瓜,就顺手用上了,可以用其他你想吃的菜。
8.30分钟后再转成大火,捞出卤煮袋,少量多次加盐,边加边尝肉汤,加至适合自己的盐量。放入火烧块儿,加鸡粉,白胡椒粉烩一分钟。
9.关火,碗底放黄瓜片,将烩好的火烧,连汤带肉捞入碗中。放上适合自己口感的葱花,香菜末,青蒜苗,拌匀就可以吃了。可就上韭菜花酱或蒜蓉辣酱一起吃,随自己的口味。
家里剩的羊肉是一块肥瘦相间的肋条肉,最好用瘦肉多的羊腿肉。时间充裕的最好用羊骨头熬汤。