茄子:消肿 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 西红柿:消食积
1.茄子切成滚刀块,青椒去籽斜刀切成片,蒜剁成蓉,西红柿改刀。
2.炒锅放油烧热,放葱花炒香。
3.放入茄子翻炒片刻。
4.放入西红柿翻炒。
5.放入少许生抽和适量盐。
6.翻炒至熟。
7.放入蒜蓉。
8.放入味精,翻炒均匀即可。
9.成品。
1.茄子即切即炒,防止氧化变黑。2.西红柿炒出汤汁。
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