五花肉:益气
料酒:低蛋白质
土豆:和胃
生抽 | |
老抽 | |
盐 | |
1.买来的五花肉清洗一下,切成薄厚均匀的片状,生姜切片。
2.切好的肉片放入大碗里,加入姜片 料酒 生抽 老抽 蚝油 白糖和盐,戴上一次性手套抓拌均匀,腌制30分钟以上。
3.大米淘洗干净后沥干水分,倒入不粘锅中,加入八角 花椒和干辣椒,小火慢炒。
4.用铲子不停翻炒,直到大米炒出香味,成为金黄色即可关火。
5.将炒好的大米倒入研磨杯里。
6.研磨成带有颗粒的粉状,不要磨的太碎。
7.然后把磨好的米粉倒入腌制好的肉片里,搅拌均匀,使每一片肉都能粘满米粉。(记得挑出姜片)
8.土豆和胡萝卜去皮洗净,切滚刀块,铺在碗底。
9.上面摆上粘满米粉的五花肉片。
10.将做好的粉蒸肉放入蒸锅,大火上汽后再蒸45分钟。
11.一份美味的传统美食粉蒸肉就做好了。
12.自己磨的米粉就是味道好,慢慢享用!
五花肉要提前腌制半个小时以上。大米要清洗一下在小火慢炒,(不需要加油)直到炒出香味,呈金黄色。
肉片腌制好要挑出姜片。