鸡蛋:养血
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备即食大黄蚬子干放入大碗中。本来应该用白蛤蜊或花蛤蜊或者蛏子这种贝壳类海味,因时间仓促选用了即食大黄蚬子干。味道照样鲜美。如不会处理蛤蜊等,可留言评论,我详细说明。
2.加入开水浸泡。
3.前一天吃剩下的白灼大虾4只剥出虾肉。没有的不用放大虾,我放是因为不浪费剩菜。
4.韮菜择摘好洗干净。
5.准备葱姜。
6.大葱切葱花,生姜切末。海鲜性寒,所以生姜适量多放点去寒。
7.准备2个生鸡蛋打入碗中。
8.鸡蛋搅打均匀。
9.碗中准备约50克干小麦面粉。
10.加200毫升纯净水搅成稀面糊。这步可理解为准备勾芡。
11.水不烫后将大黄蚬子干洗净。
12.蚬子干洗净捞出,洗蚬子的水不要扔,留在碗中沉淀,沉淀后留出干净的水,扔掉碗底杂质。
13.锅烧热加大约50克猪油融化。以前一直用植物油,今天尝试了用猪油,事实证明更香。
14.猪油融化烧热后,加葱花,生姜末,黄蚬子干煸炒。
15.加开水,一定要加开水,然后加入洗蚬子的水,大火烧开转中小火熬煮10分钟。先加开水,是因为开水能最大程度的激发出蚬子肉的蛋白质成分,使汤色奶白,味道更鲜美。
16.再转大火加入准备好的稀面糊烧开,使汤更白更稠,这一步可理解为勾芡。但面粉不宜过多,过多整锅汤成面糊了。
17.淋入鸡蛋液,使蛋液散开成蛋花,然后加盐,少量多次加盐,边加边尝,稍咸无所谓,盐味淡了,鲜味不足。
18.熬汤时将韭菜切成末。
19.汤中盐味合适时,加入韭菜末搅匀再次烧开。
20.烧开立即关火,完成。味道鲜美甘甜,你没看错,虽没加糖,但就是一股甘甜鲜美的味道。盛入碗中开吃吧。
菜谱写的很详尽,没有其他技巧了。家人边吃边赞鲜出天际,不是自夸,这汤的特点就是鲜美甘甜。