花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
花椒:温中
咸盐 | |
鸡精 | |
蒜末 | |
辣椒面 | |
味极鲜酱油 | |
姜片 |
1.取二人份适量面粉,加盐加水和成光滑的面团,放置盆中盖盖醒面30分钟。加适量盐的作用是,做出来的面更筋道好吃。
2.醒面时准备蔬菜和调料,蔬菜我用的黄豆芽和油菜,其他调料准备好。
3.蔬菜焯水,锅中加水加适量咸盐加几滴食用油烧开,将准备好的黄豆芽和油菜焯熟捞出,控水放入干净的盆中。
4.抻面,醒好的面团置于面板上,用擀面杖擀成稍厚的面饼,用刀切成小拇指般的条,双手将其稍微搓成圆条,用擀面杖将圆条擀成宽薄面条,再用手轻拉轻抻,使面条更薄易煮熟。
5.煮面,锅中加水烧开,水中稍放入适量咸盐,加入抻好的面条煮熟。
6.过水,将煮熟的面条捞出放入凉开水中过水,使面条更加筋道。过水后的面条捞出控水,放于焯好水的蔬菜上面。
7.将准备好的咸盐,白糖,鸡精,味极鲜酱油,香醋,放入面盆中,再将香葱碎,香菜碎,蒜末,芝麻,辣椒面放于最上端。辣椒面选择那种辣味小香味大的,尽量多放一些,油泼出来的面红彤彤的,好看有食欲。
8.烧油,另起锅加入花生油烧热,加入葱花,姜片,八角,干辣椒,花椒炝香,捞出留热油。
9.泼油,将炝好油的热油泼在辣椒面上。
10.拌匀开吃,三个字:香!
有时间的醒面时间长一点,更筋道。
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