鲫鱼:和胃
豆腐:清热泻火
1.鲫鱼剖完后,去内囊脏、鱼鳞、鱼腮、内部黑膜等。
2.用钢丝球刷洗干净鲫鱼表面,表面摸上去无粘腻感,备用。
3.豆腐切块,锅内加盐,豆腐绰水去除豆腥味,
4.同时另取平底煎锅内放油,撒入食盐防粘锅,把鲫鱼小火煎至两面金黄。
5.捞出戳水好的豆腐备用。
6.
砂锅冲洗干净,加水,烧开。加入煎好的鲫鱼,加入姜片,少许料酒烧开后小火炖20分钟,汤汁变奶白色。
7.提前好切白蘑菇,没有香菜就准备点葱花。
8.加入豆腐,白蘑菇,烧开后小火煮8分钟。
9.加入盐调味,加一点点白胡椒粉调味。最后加入香菜,没有香菜就来点葱花,出锅啦!
鲫鱼不要煎的太老。我这因为拍照耽误了,煎的有点过。水加得有点多,煮的时间就有点长了,最后鱼肉鱼骨居然分离了!不过不影响自己食用。