腊肉炒蒜薹

腊肉炒蒜薹
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健康功效

蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
腊肉:保护神经系统

食材用料

生抽 1汤匙
少许
植物油 适量

腊肉炒蒜薹的做法

  • 腊肉炒蒜薹的做法图解1

    1.蒜薹摘头去尾,用清水洗净。

  • 腊肉炒蒜薹的做法图解2

    2.然后切寸段备用。

  • 腊肉炒蒜薹的做法图解3

    3.腊肉提前蒸一下,切片。

  • 腊肉炒蒜薹的做法图解4

    4.再切小块。

  • 腊肉炒蒜薹的做法图解5

    5.锅烧热,加入适量植物油,中火煸炒腊肉一分钟。

  • 腊肉炒蒜薹的做法图解6

    6.煸出腊肉的油脂,盛入盘里。

  • 腊肉炒蒜薹的做法图解7

    7.用锅中底油,倒入切段的蒜薹,中火翻炒。

  • 腊肉炒蒜薹的做法图解8

    8.加入生抽和一丢丢清水,继续翻炒半分钟。

  • 腊肉炒蒜薹的做法图解9

    9.加入少许盐,炒匀。

  • 腊肉炒蒜薹的做法图解10

    10.最后加入炒熟的腊肉。

  • 腊肉炒蒜薹的做法图解11

    11.再次翻拌均匀,即可出锅。

  • 腊肉炒蒜薹的做法图解12

    12.一份美味的腊肉炒蒜薹就做好了。

小贴士

腊肉要提前蒸一下。腊肉本身有咸味,盐的量要少放。

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腊肉炒蒜薹的家常做法

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