腊肉炒蒜薹
健康功效
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
腊肉:保护神经系统
腊肉炒蒜薹的做法
1.蒜薹摘头去尾,用清水洗净。
2.然后切寸段备用。
3.腊肉提前蒸一下,切片。
4.再切小块。
5.锅烧热,加入适量植物油,中火煸炒腊肉一分钟。
6.煸出腊肉的油脂,盛入盘里。
7.用锅中底油,倒入切段的蒜薹,中火翻炒。
8.加入生抽和一丢丢清水,继续翻炒半分钟。
9.加入少许盐,炒匀。
10.最后加入炒熟的腊肉。
11.再次翻拌均匀,即可出锅。
12.一份美味的腊肉炒蒜薹就做好了。
小贴士
腊肉要提前蒸一下。腊肉本身有咸味,盐的量要少放。