南瓜:低蛋白质 红枣:安神
1.南瓜,红枣,玉米糁,大米备齐
2.南瓜去皮后切块,红枣去壳备用
3.玉米糁,大米倒入破壁机中
4.加入清水冲洗一遍再将淘米水倒掉
5.再加入南瓜红枣肉
6.再加入饮用水
7.设置米糊键
8.30分钟后米糊就完成啦
9.再倒入碗里
10.哇偶~细腻无渣
由于南瓜与红枣中含有很高的糖分,所以个人不建议再额外放糖调味,不然会变得酣甜
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