小米:补虚 板栗:益气 红枣:利尿
1.准备好所需食材
2.板栗和红枣煮熟煮软
3.捞出板栗剥去外皮,切小丁待用
4.红枣切小丁待用,小月龄宝宝要去皮
5.大米小米洗净倒入奶锅中
6.加入适量清水煮至粘稠
7.倒入板栗和红枣继续煮几分钟
8.煮粥的过程中要不断搅拌,以免黏锅
9.盛入碗中稍稍冷却即可享用
10.一道板栗红枣双米粥就做好了~
板栗和红枣也可以蒸熟,更省事。煮粥的过程中要不断搅拌,以免黏锅。最好小火慢煮,一次加足水,这样煮出来的粥更加粘稠。
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