小米:补虚 燕麦:补血、护齿、保护骨骼 花生:化痰
1.准备称重所需食材。
2.除红枣外,所有食材淘洗两遍,沥干水分。
3.红枣洗净去核。
4.然后倒入豆浆机内胆里。(破壁机更好,看个人实际情况)
5.加入最低900毫升的纯净水。
6.盖上盖子,接通电源,按五谷键大约25分钟。
7.煮好后倒入碗里,即可享用!
8.一份美味的燕麦五谷豆浆就做好了。
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