菠萝:清热 黄瓜:清热 胡萝卜:健脾
1.成品图
2.准备食材如图所示
3.所有食材都切丁备用
4.锅中放油先炒胡萝卜和洋葱炒熟
5.再放入黄瓜和菠萝炒熟
6.再放入米饭翻炒均匀
7.加盐调味
8.装入碗中倒扣在盘中做个造型
9.可以吃啦
炒的时候先炒不好熟的蔬菜再炒好熟的蔬菜,保证蔬菜的营养。
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