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菠萝炒饭
健康功效
菠萝:祛湿
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
菠萝炒饭的做法
![菠萝炒饭的做法图解1]()
1.成品图
![菠萝炒饭的做法图解2]()
2.准备食材如图所示
![菠萝炒饭的做法图解3]()
3.所有食材都切丁备用
![菠萝炒饭的做法图解4]()
4.锅中放油先炒胡萝卜和洋葱炒熟
![菠萝炒饭的做法图解5]()
5.再放入黄瓜和菠萝炒熟
![菠萝炒饭的做法图解6]()
6.再放入米饭翻炒均匀
![菠萝炒饭的做法图解7]()
7.加盐调味
![菠萝炒饭的做法图解8]()
8.装入碗中倒扣在盘中做个造型
![菠萝炒饭的做法图解9]()
9.可以吃啦
小贴士
炒的时候先炒不好熟的蔬菜再炒好熟的蔬菜，保证蔬菜的营养。
菠萝炒饭的家常做法
（全部）
菠萝:祛湿
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.成品图
2.准备食材如图所示
3.所有食材都切丁备用
4.锅中放油先炒胡萝卜和洋葱炒熟
5.再放入黄瓜和菠萝炒熟
6.再放入米饭翻炒均匀
7.加盐调味
8.装入碗中倒扣在盘中做个造型
9.可以吃啦
炒的时候先炒不好熟的蔬菜再炒好熟的蔬菜，保证蔬菜的营养。
