黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:健脾 鸡蛋:润燥
1.成品图
2.准备食材如图所示
3.胡萝卜和黄瓜切丁放入碗中如图
4.放入鸡蛋如图
5.加少许盐搅拌均匀如图
6.锅中放油倒入鸡蛋液如图
7.鸡蛋饼熟了卷起再倒入鸡蛋液如图(直到鸡蛋液用完为止)
8.卷好煎熟定型
9.切小块
10.装盘
11.挤上番茄酱
全程小火不然鸡蛋容易糊,没有做厚蛋烧的锅用不粘锅也可以做哦。
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