小米:补虚 绿豆:抗癌防癌 百合:清心、润肺
1.准备好所需食材
2.绿豆用温水浸泡一夜
3.百合也提前浸泡
4.雪梨去皮去核切小块
5.大米小米洗净倒入豆浆机
6.放入雪梨和黄冰糖
7.放入百合和绿豆
8.加入清水至最高水位线
9.按米糊功能键等待结束
10.时间到盛入碗中即可享用
11.一道绿豆雪梨米糊就做好了~
用豆浆机豆子要提前浸泡,用破壁机就无需浸泡。雪梨不要提前削皮,以免被氧化颜色发黑。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
大雪节气养生食疗
共35道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜