紫菜:护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:健脾
1.成品图
2.准备食材如图所示
3.黄瓜和胡萝卜都切丁备用
4.紫菜掰成小块放入锅中小火炒
5.炒至变成绿色盛出来备用
6.锅中放油先炒鸡蛋、葱、黄瓜、胡萝卜
7.再放入米饭翻炒
8.再放入海苔翻炒
9.加盐调味即可
10.盛入盘中
11.味道不错哟
没有海苔,用紫菜炒熟代替,跟买的海苔味道一样哦。
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