秋葵炒鸡蛋盖饭

秋葵炒鸡蛋盖饭
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作者:qiaoan

健康功效

鸡蛋:润燥
米饭:低蛋白质

食材用料

秋葵 00克
少许
鸡精 少许
海苔碎 少许

秋葵炒鸡蛋盖饭的做法

  • 秋葵炒鸡蛋盖饭的做法图解1

    1.所需食材备齐

  • 秋葵炒鸡蛋盖饭的做法图解2

    2.锅中加入适量清水煮沸后加入秋葵焯2分钟

  • 秋葵炒鸡蛋盖饭的做法图解3

    3.鸡蛋打入碗里搅匀

  • 秋葵炒鸡蛋盖饭的做法图解4

    4.倒入油锅中煎至鸡蛋凝固

  • 秋葵炒鸡蛋盖饭的做法图解5

    5.再倒入秋葵

  • 秋葵炒鸡蛋盖饭的做法图解6

    6.炒匀

  • 秋葵炒鸡蛋盖饭的做法图解7

    7.再加入辣椒,盐

  • 秋葵炒鸡蛋盖饭的做法图解8

    8.再加入鸡精

  • 秋葵炒鸡蛋盖饭的做法图解9

    9.炒匀

  • 秋葵炒鸡蛋盖饭的做法图解10

    10.准备一碗米饭

  • 秋葵炒鸡蛋盖饭的做法图解11

    11.撒上海苔碎

  • 秋葵炒鸡蛋盖饭的做法图解12

    12.放上鸡蛋秋葵

  • 秋葵炒鸡蛋盖饭的做法图解13

    13.炒好的的盖饭就完成啦

小贴士

调味料根据自己的喜好放,秋葵炒制期间出现黏糊是正常的哈

本菜谱由qiaoan上传

秋葵炒鸡蛋盖饭的家常做法

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