玉米:健脾 土豆:消肿 八角:理气、止痛、温阳
1.大棒骨冷水下锅,放入葱姜、料酒煮开,捞出洗净
2.锅入油,放入葱姜蒜、草果2个,八角3个,桂皮3g,香叶10片,花椒10g,小茴香10g,干辣椒3个炒香
3.放入豆瓣酱10g,辣椒面10g炒出红油
4.放入棒骨、清水、生抽20g,老抽10g大火煮开,小火炖30分钟
5.根据口味放入盐、鸡精
6.放入玉米段、土豆块炖20分钟就好啦~
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