米饭:活血化瘀 土豆:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀
1.成品图
2.准备食材如图所示
3.土豆、胡萝卜、洋葱都切丁备用
4.鸡腿切块备用
5.锅中放油,放入葱姜炒香
6.放入鸡腿块翻炒均匀
7.加老抽翻炒均匀上色
8.放入土豆、胡萝卜、洋葱翻炒均匀
9.加水炖煮食材熟透(大概20分钟)
10.加盐和咖喱粉调味
11.盘中盛入米饭
12.放入鸡腿咖喱
13.开始吃啦
鸡肉也可以先焯水再炒哦,随自己喜好来做。
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