芹菜:平肝 小米:补虚 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.小米装入锅中,淘洗干净
2.加入适量清水,大火煮沸
3.豆腐冲洗一下,切成小丁
4.倒入沸腾的小米锅中,加入盐,拌匀煮沸后转小火,半盖上锅盖煮半小时
5.煮粥的同时,将芹菜摘洗干净,切碎备用
6.虾仁中加入料酒和生抽,拌匀腌制备用
7.半小时后,小米煮成粥状
8.放入芹菜和虾仁,拌匀煮沸至虾仁熟透
9.加入胡椒粉和香油,拌匀即可
10.一道美味的芹菜豆腐粥就做好了
虾仁可以不用,也可以换成别的,自己喜欢的食材。
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