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莴笋炒肉
健康功效
莴笋:清热
猪肉:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
莴笋炒肉的做法
![莴笋炒肉的做法图解1]()
1.准备食材，莴笋去叶子
![莴笋炒肉的做法图解2]()
2.笋去皮，肉切片
![莴笋炒肉的做法图解3]()
3.肉片放料酒，盐，白胡椒粉腌5分钟
![莴笋炒肉的做法图解4]()
4.笋切片，备用
![莴笋炒肉的做法图解5]()
5.起锅烧油，下肉炒熟盛出备用
![莴笋炒肉的做法图解6]()
6.再次烧油下莴笋片翻炒
![莴笋炒肉的做法图解7]()
7.炒个五分钟左右下肉
![莴笋炒肉的做法图解8]()
8.放盐 鸡精 酱油 耗油
![莴笋炒肉的做法图解9]()
9.出锅了。有点少了 下次买两根
莴笋炒肉的家常做法
（全部）
莴笋:清热
猪肉:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材，莴笋去叶子
2.笋去皮，肉切片
3.肉片放料酒，盐，白胡椒粉腌5分钟
4.笋切片，备用
5.起锅烧油，下肉炒熟盛出备用
6.再次烧油下莴笋片翻炒
7.炒个五分钟左右下肉
8.放盐 鸡精 酱油 耗油
9.出锅了。有点少了 下次买两根
