蒜苔炒里脊

蒜苔炒里脊
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作者:杰米

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

里脊肉 100g
适量
生粉 少许
蛋清 1个
生抽 适量

蒜苔炒里脊的做法

  • 蒜苔炒里脊的做法图解1

    1.蒜苔切成寸段,里脊肉剔除筋膜。

  • 蒜苔炒里脊的做法图解2

    2.将里脊肉切成均匀的薄片。

  • 蒜苔炒里脊的做法图解3

    3.再改刀切成丝。

  • 蒜苔炒里脊的做法图解4

    4.放盐、胡椒粉、生粉、料酒、蛋清,抓拌均匀,腌10分钟左右。

  • 蒜苔炒里脊的做法图解5

    5.放入5成热的油锅中,不要搅动。

  • 蒜苔炒里脊的做法图解6

    6.待凝固后,用炒勺划散,捞出控油。

  • 蒜苔炒里脊的做法图解7

    7.炒锅留底油,放入蒜苔翻炒。

  • 蒜苔炒里脊的做法图解8

    8.待蒜苔炒至断生,放入滑过油的肉丝。

  • 蒜苔炒里脊的做法图解9

    9.放适量盐、生抽和少许味精,翻炒均匀即可。

  • 蒜苔炒里脊的做法图解10

    10.成品。

小贴士

1.肉要剔除筋膜,否则影响口感。 2.肉丝凝固前不要搅动,否刚易脱浆。

本菜谱由杰米上传

蒜苔炒里脊的家常做法

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