胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.蒜苔切成寸段,里脊肉剔除筋膜。
2.将里脊肉切成均匀的薄片。
3.再改刀切成丝。
4.放盐、胡椒粉、生粉、料酒、蛋清,抓拌均匀,腌10分钟左右。
5.放入5成热的油锅中,不要搅动。
6.待凝固后,用炒勺划散,捞出控油。
7.炒锅留底油,放入蒜苔翻炒。
8.待蒜苔炒至断生,放入滑过油的肉丝。
9.放适量盐、生抽和少许味精,翻炒均匀即可。
10.成品。
1.肉要剔除筋膜,否则影响口感。 2.肉丝凝固前不要搅动,否刚易脱浆。
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