猪肉:益气
鸡蛋:养血
番茄酱:保护神经系统
白芝麻 | |
生抽 | |
耗油 | |
1.准备好所需食材(鸡蛋忘拍了)
2.大米淘洗干净,加入适量水煮熟
3.猪肉剁碎加入生抽、耗油、食用油、淀粉
4.大蒜切沫放入肉馅中,搅拌均匀
5.搓成小丸子,上锅蒸熟
6.碗中加入生抽、白糖、醋、番茄酱、淀粉、清水搅拌均匀,葱切葱花
7.热锅下油,磕入鸡蛋煎熟
8.热锅后倒入糖醋汁煮至粘稠
9.倒入肉丸翻拌,均匀的裹上酱汁
10.关火撒上葱花和白芝麻
11.米饭装入盘中,放入肉丸和鸡蛋,淋入酱汁即可享用
喜欢吃香的可以将做好的肉丸下锅炸,再裹上糖醋汁。清蒸不上火适合小孩吃。糖醋汁根据个人口味灵活调制。