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黑椒茄子盖饭
健康功效
茄子:低蛋白质
米饭:低蛋白质
黑椒茄子盖饭的做法
![黑椒茄子盖饭的做法图解1]()
1.所需食材备好
![黑椒茄子盖饭的做法图解2]()
2.茄子倒入碗里加入玉米淀粉
![黑椒茄子盖饭的做法图解3]()
3.摇匀
![黑椒茄子盖饭的做法图解4]()
4.锅中倒入适量油烧至9成熟
![黑椒茄子盖饭的做法图解5]()
5.捞出控油
![黑椒茄子盖饭的做法图解6]()
6.再把炸好的茄子倒入碗里
![黑椒茄子盖饭的做法图解7]()
7.平底锅中倒入洋葱末，蒜末，葱末，小米辣末炒出香味
![黑椒茄子盖饭的做法图解8]()
8.再倒入茄子
![黑椒茄子盖饭的做法图解9]()
9.再加入黑椒酱
![黑椒茄子盖饭的做法图解10]()
10.再加入烧烤粉
![黑椒茄子盖饭的做法图解11]()
11.炒匀
![黑椒茄子盖饭的做法图解12]()
12.盛一碗米饭至碗里
![黑椒茄子盖饭的做法图解13]()
13.倒扣至盘中
![黑椒茄子盖饭的做法图解14]()
14.米饭上撒点海苔碎
![黑椒茄子盖饭的做法图解15]()
15.色香味俱全
![黑椒茄子盖饭的做法图解16]()
16.超好吃的黑椒茄子盖饭
小贴士
调味料根据自己口味添加，黑椒酱真的是这道菜的灵魂，烧烤粉可省略
黑椒茄子盖饭的家常做法
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