洋葱:杀虫
白糖:低蛋白质
番茄酱:抗癌防癌
1.准备好所需食材
2.大米淘洗干净,加入适量水煮熟
3.番茄去皮切小块
4.取半个洋葱洗净切小块
5.火腿肠切小丁待用
6.起锅热油,倒入洋葱和番茄
7.炒软出汁后加入盐、白糖、番茄酱、生抽
8.翻炒均匀关火
9.蒸熟的米饭盛入烤碗中,用勺子压平
10.淋上番茄洋葱酱,用勺子抹平表面
11.撒上马苏里拉芝士碎,放入火腿肠
12.放入预热好的烤箱,上下火190℃烘烤8分钟
13.取出稍稍放凉再享用
14.一道番茄芝士焗饭就做好了~
时间和温度仅供参考!根据自家烤箱脾气调整。芝士烤至融化即可。食材可根据个人口味调整。芝士碎没有固定的量,越多越好,这次刚好放了100克。