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营养米糊
健康功效
红豆:活血
红枣:安神
莲子:益肾固精
营养米糊的做法
![营养米糊的做法图解1]()
1.所有食材准备好。
![营养米糊的做法图解2]()
2.红枣去核，洗净放入破壁机。
![营养米糊的做法图解3]()
3.其他食材洗净，放入破壁机，加800ml水。
![营养米糊的做法图解4]()
4.启动营养米糊键。
![营养米糊的做法图解5]()
5.破壁机一边加热一边破壁，大约30分钟。
![营养米糊的做法图解6]()
6.还剩16分钟。
![营养米糊的做法图解7]()
7.还有一分多钟。
![营养米糊的做法图解8]()
8.好喝的营养米糊制作完成，倒入碗中晾凉喝。
小贴士
1、所有食材都不需要提前浸泡。
2、加水的量根据家里人口，我放的800ml，够两个人喝。
3、破壁过程中不要加冰糖，以免糊底。可在米糊制作完成后再加，按点动键五秒。
4、加入的食材不同，功效也不同。根据自己的喜好添加。
营养米糊的家常做法
（全部）
