土豆:和胃 四季豆:低蛋白质 五花肉:益气
1.大米洗净,放锅里,冷水下锅,煮半夹生状态捞出(大概水开煮10分钟)
2.准备好配料
3.锅里倒入少许油
4.油热放猪肉,生姜大蒜
5.炒至五花肉金黄,油脂出来
6.放入土豆,豆角
7.放入生抽,老抽,蚝油,盐,鸡精
8.铺上煮过的大米
9.用筷子扎洞
10.沿锅边淋入两勺清水,盖盖子,中小火焖13分钟
11.时间到了揭开锅
12.用铲子把菜和米饭翻匀
13.有条件的撒上葱花就可以开吃啦
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来,吃个π
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