鱼香茄子盖饭

鱼香茄子盖饭
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作者:qiaoan

健康功效

茄子:消肿
米饭:低蛋白质

食材用料

蒜末 5克
葱末 20克
海苔碎 少许
鱼香肉丝调味料 100克
辣椒末 2克

鱼香茄子盖饭的做法

  • 鱼香茄子盖饭的做法图解1

    1.茄子,葱,蒜末,鱼香肉丝调味料备好

  • 鱼香茄子盖饭的做法图解2

    2.锅中倒入适量油烧热后倒入葱,蒜,辣椒末炒出香味

  • 鱼香茄子盖饭的做法图解3

    3.再倒入茄子

  • 鱼香茄子盖饭的做法图解4

    4.炒匀

  • 鱼香茄子盖饭的做法图解5

    5.加入少许水焖至茄子变软

  • 鱼香茄子盖饭的做法图解6

    6.再加入鱼香肉丝调味料

  • 鱼香茄子盖饭的做法图解7

    7.炒匀至收汁,再撒上葱末

  • 鱼香茄子盖饭的做法图解8

    8.准备一碗米饭压实

  • 鱼香茄子盖饭的做法图解9

    9.倒扣至盘中

  • 鱼香茄子盖饭的做法图解10

    10.再放上茄子

  • 鱼香茄子盖饭的做法图解11

    11.再撒上海苔碎

  • 鱼香茄子盖饭的做法图解12

    12.好吃的鱼香茄子盖饭就完成啦

  • 鱼香茄子盖饭的做法图解13

    13.简单快手营养美味!

小贴士

一条茄子一包调味料刚好,不建议减量了

本菜谱由qiaoan上传

鱼香茄子盖饭的家常做法

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