小米:补虚 糯米:补血 燕麦:补血、护齿、保护骨骼
1.玉米,玉米糁,小米,糯米备齐
2.如有米倒入破壁机中
3.加入清水清洗一遍,沥掉水
4.清洗一遍也就可以了
5.再倒入500克饮用水
6.按米糊功能
7.18分钟后米糊就完成啦
8.再倒入碗里
9.细腻好喝
10.养胃神饮
11.冬日来一杯超级暖胃
喜甜可适当加点糖调味,建议按这个比例来,真的超好喝
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