海苔饭团
健康功效
米饭:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
海苔饭团的做法
1.成品图。
2.胡萝卜切成花。
3.夹心海苔准备。
4.米饭。
5.米饭里加盐。
6.加香油(橄榄油也可以)。
7.搅拌一下。
8.海苔压碎放入。
9.把海苔都攥碎,越碎越好。
10.抓匀。
11.拌好了。
12.把米饭团分成均等份,双手搓成圆球。
13.搓好的饭团。
14.胡萝卜花摆盘子上。
15.饭团摆好。
16.挤上番茄沙司。
17.挤成喜欢的样子。
18.漂亮美味的饭团。
小贴士
1.米饭选用温米饭最好。
2.海苔要攥碎一点,饭团方便成型。
3.也可以粘椒盐吃,喜欢随意就好。