土豆:解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.来一张成品图。
2.准备新鲜的鸡翅根及所需配菜。
3.土豆 洋葱 青椒切块,鸡翅根对半切开。生姜切片 蒜拍碎。
4.锅中油烧热,放少量食盐,放入鸡块。
5.炒至鸡块变色,放30g鸡公煲调料。
6.调料炒匀放适量料酒,倒没过鸡块一半的开水。
7.水烧开放土豆。
8.开盖炖煮两分钟。
9.放入洋葱,盖锅盖焖煮十分钟。
10.开盖最后放青椒,炒至青椒断生。
11.大火收汁。
12.出锅装盘,一道美味的鸡公煲制作完成。
1、鸡肉无需焯水,将血水洗净,下锅煸炒出水分。
2、喜欢口味重的可适当增加鸡公煲调料的用量。
3、锅中油热,放适量盐,鸡块不容易粘锅。
4、青椒最后放,菜肴色泽更好看。