黑米:明目
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
葡萄干:补血、低蛋白质
1.准备食材:黑米事先浸泡一晚上,紫薯洗净去皮切丁备用
2.将浸泡好的黑米倒入搅拌机内打成黑米糊
3.倒入100克面粉和100克木薯粉
4.倒入5克干酵母粉搅拌均匀
5.搅拌成厚厚的面糊
6.放入8寸的蛋糕模具中发酵2小时
7.差不多发到2倍大,撒上紫薯丁
8.撒上奇亚籽
9.撒上葡萄干
10.放上一些红枣
11.上锅之后上汽蒸60分钟即可
12.冷却后脱模就可以开吃了
1.黑米的选择尽量选择产地在北方的,质量比较好,口感比较糯。 2.这款米糕没有放糖,可以在食用的时候淋上一些蜂蜜。