黑米豆腐丸

黑米豆腐丸
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作者:林乡

健康功效

芹菜:平肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

黑米、红米、糙米饭 一共100克
老豆腐 240克
适量
淀粉水 少许
橄榄油 适量
红薯淀粉 30克
摆盘用枸杞 适量
摆盘用芹菜叶 适量

黑米豆腐丸的做法

  • 黑米豆腐丸的做法图解1

    1.将三色米饭装入大点的容器中,放入豆腐,抓捏均匀

  • 黑米豆腐丸的做法图解2

    2.芹菜摘洗干净,切成碎末

  • 黑米豆腐丸的做法图解3

    3.放入三色米中,加入盐、胡椒粉和味精拌匀

  • 黑米豆腐丸的做法图解4

    4.再加入红薯淀粉,抓拌均匀

  • 黑米豆腐丸的做法图解5

    5.捏成小丸子,在手掌心上摇晃光滑

  • 黑米豆腐丸的做法图解6

    6.摆入盘中,放入开水锅中,大火蒸10分钟

  • 黑米豆腐丸的做法图解7

    7.备点枸杞,用温开水洗净,沥干水分

  • 黑米豆腐丸的做法图解8

    8.取芹菜叶和枸杞一起摆在盘子周边,备用

  • 黑米豆腐丸的做法图解9

    9.10分钟后,取出蒸好的黑米豆腐丸子,摆入摆好的盘中

  • 黑米豆腐丸的做法图解10

    10.再起锅放入少许清水,淋入橄榄油烧开,再淋入淀粉水勾芡

  • 黑米豆腐丸的做法图解11

    11.将玻璃芡汁浇在黑米豆腐丸上即可

  • 黑米豆腐丸的做法图解12

    12.成品图

小贴士

三色米可以只用黑米做,颜色更好看一些,口感也会不一样,也可以加入肉末,更加营养。

本菜谱由林乡上传

黑米豆腐丸的家常做法

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