黄豆:利尿
1.黄豆提前一晚上泡发,洗净沥水
2.大米洗净沥水
3.同洗净的薏仁米一起放入豆浆机桶内
4.加入适量清水,插上电源
5.盖上机头,启动五谷键,等待自动报警
6.用热水将枸杞洗净,沥水备用
7.约20分钟后,报警器响起,拔掉电源,取出机头
8.小心烫,倒出香浓的豆浆
9.放入枸杞,稍稍放凉即可饮用
枸杞也可以同大米一起放入打成浆,更容易吸收。还可以增加甜感。
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