马蹄五谷米糊

马蹄五谷米糊
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健康功效

小米:补虚
莲子:保护神经系统

食材用料

生花生米 20克
长粒大米 10克
清水 900毫升

马蹄五谷米糊的做法

  • 马蹄五谷米糊的做法图解1

    1.称重所需食材,新鲜马蹄去皮后约是60克。

  • 马蹄五谷米糊的做法图解2

    2.将所有食材放入一个碗里,用清水淘洗两遍。

  • 马蹄五谷米糊的做法图解3

    3.沥干水分后导入豆浆机里。

  • 马蹄五谷米糊的做法图解4

    4.加入最低900毫升的纯净水。

  • 马蹄五谷米糊的做法图解5

    5.盖上盖子,接通电源,按米糊键25分钟。

  • 马蹄五谷米糊的做法图解6

    6.25分钟后,煮好的米糊倒入碗里。

  • 马蹄五谷米糊的做法图解7

    7.一份美味的马蹄五谷米糊就做好了。

  • 马蹄五谷米糊的做法图解8

    8.慢慢享用吧!

小贴士

马蹄我用的新鲜带泥马蹄。

本菜谱由简单love1236上传

马蹄五谷米糊的家常做法

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