㸆鲜鲅鱼

㸆鲜鲅鱼
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作者:xh柠檬茶

健康功效

白糖:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鲜鲅鱼 500克
少许
零添加酱油 2茶匙
陈醋 2茶匙
花椒粒 1小把
1小块
适量

㸆鲜鲅鱼的做法

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解1

    1.准备以上调料。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解2

    2.准备主料:清洗干净切好的鲜鲅鱼,油。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解3

    3.把葱切成小块,姜切成小粗条。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解4

    4.调个料汁:碗中放入白糖,酱油,陈醋,胡椒粉备用。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解5

    5.把锅烧热倒入多一点的花生油。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解6

    6.把洗干净的鱼依次放入,开中小火慢煎。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解7

    7.煎制一面金黄色翻面,再煎另一面。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解8

    8.煎制两面金黄,把油用勺子捞出一部分,把煎好的鱼从锅中取出。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解9

    9.锅中留底油依次把八角,干辣椒,花椒粒,葱姜放入爆香。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解10

    10.倒入调好的料汁烧开。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解11

    11.把煎好的鲅鱼放入锅中。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解12

    12.加入适量的水没过鲅鱼。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解13

    13.加少许料酒。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解14

    14.加少许盐。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解15

    15.开中小火慢炖大约30分钟,让料汁充分吸收到鲅鱼里面。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解16

    16.把汁水㸆干。如图这样子。

  • 㸆鲜鲅鱼的做法图解17

    17.盛入盘中。一道鲜香味美的㸆鲅鱼就做好了,可以美美的享用了。

小贴士

煎鱼时锅中要多放油,洗干净的鱼要擦干水份,煎的时候防粘。

本菜谱由xh柠檬茶上传

㸆鲜鲅鱼的家常做法

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