蛋炒饭

蛋炒饭
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作者:默妮酱

健康功效

米饭:低蛋白质
鸡蛋:润燥
玉米:祛湿

食材用料

秋葵 3根
肉饼 30g
少许
姜丝 两片
葱花 少许
生抽 少许
生粉 少许

蛋炒饭的做法

  • 蛋炒饭的做法图解1

    1.材料洗干净,备用,肉饼,秋葵切成丁,鲜虾仁放一点生抽,少许盐,生粉,花生油腌制5分钟
    把蛋清,蛋白分离,白米饭里倒一点花生油再把蛋黄放入,让每一粒米饭都裹上蛋液
    蛋白炒熟,弄碎,备用

  • 蛋炒饭的做法图解2

    2.把玉米,肉饼,毛豆,虾仁倒入锅里放少许盐炒熟
    饭微微翻炒一分钟,把以上所有炒熟的菜一起倒进去,翻炒一下,放少许生抽,撒上少许葱花即可出锅,开吃

  • 蛋炒饭的做法图解3

    3.来一口

  • 蛋炒饭的做法图解4

    4.成品

  • 蛋炒饭的做法图解5

    5.成品

本菜谱由默妮酱上传

蛋炒饭的家常做法

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